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体内积累毒素怎么办怎么排出体内毒素

2017-11-14 来源:昆明娱乐网

如果体内的毒素积累太多,那么就容易影响身体健康,那么我们应该如何帮助身体排除毒素呢?今天就来学习下吧。

众所周知,毒素如果在人体内部积累过久过多的话就容易对身体造成伤害,讲究养生的朋友都会注重排毒方法,那么生活中有哪些简便又有效的排毒妙招呢?专家认为,每天拍打身上的3个地方就能排毒养生,下面就来看看这3个地方是哪3个地方吧。

排毒养生

体内积累毒素怎么办祛湿毒敲敲膝窝

膝窝位于膝盖的后面,在这个部位有一个委中穴,这个穴位走的是膀胱经,而膀胱经则是人体最大的祛湿毒的通道,专家认为,委中穴是这条道路上的“排污口”。也就是说,膝窝上的委中穴如果不舒适了,那么“排污口”就会被堵住,人体内部的湿毒就出不去,这就容易出现关节炎的毛病,那么我们应该如何祛湿毒呢?

专家推荐,经常用力敲打委中穴510分钟,直到出现疼痛感为止,每天坚持做这个动作可以起到排除体内湿毒的作用。

消肺火敲打肘窝

肘窝虽然不起眼,但是这个部位却被经络包围着,专家认为,肘窝上有肺经、心包经以及心经三条经络通过,经常按摩、敲打肘窝可以疏通这3条经脉,起到清除肺火、心火的作用。

如果你近期出现了咳嗽、咽喉胀痛甚至是咳血的病症,那么就是心肺火旺盛,这个时候坚持每天敲打肘窝510分钟能起到不错的疗效。

按摩癫痫全国十佳医院腋窝去心火

心火旺盛容易让人心烦气躁,而且会出现上火等病症,按摩腋窝则可以很好的解决这个问题。很多朋友认为腋窝是个羞耻的部位,但其实腋窝上的极泉穴可以很好的达到去除心火毒素的作用,在生活中经常按摩腋窝能让你宁神、平静。

排毒养生多吃这些排毒食物黑木耳

黑木耳是生活中常见的食物,很多朋友都喜欢黑木耳脆脆的口感,但是却很少人知道黑木耳能起到排毒的作用,这是因为黑木耳含有的植物胶质有很强的吸附能力,可以把残留在人体内部的毒素吸走,帮你清除血液中的杂质。

番薯

番薯又叫做地瓜,春季冰凉的夜晚如果吃上一口热乎乎的烤地瓜也是不错的选择,而地瓜里有较高的纤维素,它可以帮你把肠道里的废物排出体外,能起到预防大肠癌的作用,此外,哺乳期的女性朋友多吃地瓜还能起到催乳的效果。

绿豆

在夏天,我们经常会喝绿豆汤,那你知道绿豆的功效与作用都有哪些吗?中医认为,绿豆可以起到解毒、清热的作用,常喝绿豆汤不仅能降暑气还可以排出体内的毒素,特别是有痤疮、痱子等皮肤问题的朋友,适当多喝一些绿豆汤更是能起到美颜的作用。